TARAKAN – Di tengah rutinitas dan sunyinya masa tua, sekelompok lansia di Kota Tarakan memilih untuk tetap aktif dan bersemangat. Melalui Sekolah Lansia Sehati, mereka belajar tentang cara mengusir sepi dan menemukan kembali makna bahagia di usia senja.

Pertemuan ke-3 yang digelar Ahad, 9 November 2025 ini menghadirkan Hj. Mariam, Ketua GOW Tarakan, sebagai pemateri. Dengan tema “Mengatasi Rasa Kesepian di Usia Lansia”, kegiatan ini menjadi wadah refleksi sekaligus terapi jiwa bagi para peserta.

Hj. Mariam mengajak para lansia untuk memaknai setiap kejadian dengan hati ikhlas. Menurutnya, setiap peristiwa adalah bagian dari rencana Allah yang mengandung hikmah. “Hidup tenang bukan karena tanpa masalah, tapi karena hati yang ikhlas menerima,” ujarnya penuh makna.

Ia juga menekankan pentingnya menjaga pikiran positif dan memperbanyak syukur. Lansia diajak untuk terus beraktivitas, bergaul dengan teman-teman, dan menjaga hubungan baik dengan keluarga. Dengan begitu, rasa kesepian bisa digantikan oleh rasa syukur dan kebersamaan.

Dalam sesi interaktif, para lansia tampak gembira saat menjawab pertanyaan seputar kehidupan. Salah satu bahasan menarik adalah bagaimana cara mengatasi rasa rindu terhadap keluarga yang jauh. Hj. Mariam menjawab, “Bahagia itu kita yang ciptakan. Dekat atau jauh, hati tetap bisa terhubung dengan doa.”

Kegiatan juga diwarnai berbagai permainan melatih daya ingat dan kreativitas. Dari permainan bisik-bisik berantai hingga membuat pesawat kertas, semua dilakukan dengan tawa dan semangat yang menular.

Selain memberikan motivasi, kegiatan ini juga mempererat silaturahmi antar peserta. Mereka saling menyemangati dan berbagi cerita kehidupan. Beberapa bahkan mengaku merasa lebih bersemangat setelah rutin mengikuti sekolah lansia.

Bagi mereka, Sekolah Lansia Sehati bukan sekadar tempat belajar, tetapi ruang kebahagiaan. Di sinilah mereka menolak sepi, menukar kesunyian dengan tawa, dan belajar bahwa usia bukan alasan untuk berhenti tumbuh.